Comment s’offrir une vacance mentale

Je vous offre ici un exercice de vacance mentale simple et rapide qui implique l’utilisation constructive de votre imagination. Vous aurez la possibilité de créer dans votre esprit un lieu idéal et paisible. Ce faisant, nous sommes en mesure d’établir un déclencheur de calme, un « havre de paix », une sorte de rappel au calme lorsque les émotions deviennent trop vives. La technique est simple à apprendre et facile à utiliser. Souvent, vous réagissez trop rapidement au stress et finissez par devoir faire face aux conséquences. Votre subconscient est votre ordinateur mental et il doit être programmé pour vous permettre de conserver un certain contrôle de soi afin de vous éviter de réagir sans réfléchir. Lire la suite ICIhypnose

 

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À propos de Betty Reis

Betty Reis possède une vaste expérience en consultation thérapeutique et en enseignement de l’hypnose et pratiques connexes. Elle a su intégrer cette riche expérience à sa pratique privée où elle a rencontré des milliers d’individus en consultation provenant du Québec et d’Europe depuis maintenant près de 20 ans.
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